最近因為每天幫豆豆做造型早餐
所以好多人問我是怎麼做的、要花多少時間等等…
今天就來和大家分享我的小小的心得喲~
但是，我還是想先跟大家說
不要給自已太大的壓力
畢竟每個媽媽的時間和工作性質不同
沒有說一定要做這樣的早餐不可
就算沒空幫孩子做早餐、只能買外食
你還是很棒的媽媽!!!👍
做早餐這件事，我自己目前為止還滿享受的
願意花時間、也很有興趣投入
但是畢竟每個人能抽出來的時間不一定
所以大家盡力而為哦~
我自己目前是都6:10起床弄早餐
豆豆6:50起來、7:30出門
所以我大概有差不多50分鐘的時間可以弄早餐
有時候會在前一天先把菜洗好
甚至有空，就把菜先煮好，隔天再加熱
但是大部份都是我當天現做的
弄的時侯，也會「順便」準備老公的早餐
雖然早餐的造型很吸引人
但是我還是會注意營養的均衡
像是成長發育中的孩子蛋白質的攝取是很重要的
所以蛋白質除了蛋之外，
還可以做漢堡排、毛豆、蝦子等…
喝豆漿、牛奶、也是很棒的蛋白質來源哦!
另一個很重要的就是蔬菜水果了~
所以我早餐都一定會有蔬菜水果
這樣才能讓他營養均衡~~
至於加工食品，例如：起士、火腿等等…
偶爾造型需要，我也會適量加入
自己做早餐，也會用比較好的油
洗菜、洗水果也比較不會馬虎…
這是自己做早餐的好處
當然，媽媽如果累了，請讓自己放假!!
不是只有幫小孩做早餐的媽媽才是好媽媽
我自己假日也會偷懶不做早餐呀~ 哈
每個人都用自己的方式在愛孩子
所以不需要評論別人、也不需要給自己壓力，懂嗎?
ps：大家常問的細節我會補在照片中說明喲~
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